Hop'Cast#27: Fatigue, stress, charge mentale : la sophrologie et la méditation

Dans cet épisode, on parle fatigue, stress, charge mentale… mais surtout solutions concrètes ! Marine Coursimault, sophrologue Caycédienne et coach en méditation de pleine conscience, nous partage son expertise pour retrouver un équilibre émotionnel et mental après 40 ans. Comment la sophrologie et la méditation pleine conscience peuvent agir sur le stress, le sommeil et les émotions ?

Hop'Cast · 22.05.2025 · 09:39 · Thomas Bugnon

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