Hop'Cast#27: Fatigue, stress, charge mentale : la sophrologie et la méditation

Dans cet épisode, on parle fatigue, stress, charge mentale… mais surtout solutions concrètes ! Marine Coursimault, sophrologue Caycédienne et coach en méditation de pleine conscience, nous partage son expertise pour retrouver un équilibre émotionnel et mental après 40 ans. Comment la sophrologie et la méditation pleine conscience peuvent agir sur le stress, le sommeil et les émotions ?

Hop'Cast · 22.05.2025 · 09:39 · Thomas Bugnon

0:00
0:00

Hop'Cast

Voir tous les épisodes
Hop’Cast #40 : Le sport comme moteur de santé et de solidarité : rencontre
Hop'Cast - 08:10 - 16.03.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #39 : Bouger et bien manger pour des os solides après 40 ans
Hop'Cast - 16:44 - 02.03.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #38 : le projet du livre Hop Santé, de la réflexion à l’impression
Hop'Cast - 08:25 - 16.02.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #37: AVC, rééducation et défi sportif : bouger pour se reconstruire
Hop'Cast - 18:00 - 08.01.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #36 : Et si on repensait notre rapport à la santé ?
Hop'Cast - 17:58 - 08.01.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #35: et si rester actif était le meilleur traitement à l’hôpital ?
Hop'Cast - 11:21 - 28.11.2025 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #34 : Corps, esprit et mouvement après 40 ans
Hop'Cast - 17:48 - 27.11.2025 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #33 : Cœur en Santé après 40 Ans : entretien avec Aurélie Mardegan
Hop'Cast - 17:55 - 16.10.2025 - Thomas Bugnon