Hop’Cast #29 : Perdre du poids durablement après 40 ans

Dans cet épisode, le Dr Maaike Kruseman, diététicienne et chercheuse en nutrition, nous éclaire sur les vrais leviers pour une perte de poids durable après 40 ans – notamment chez les femmes en (péri-)ménopause. Une discussion approfondie sur les changements métaboliques, les leviers nutritionnels, l’impact de l’activité physique et les clés comportementales d’une transformation durable, sans frustration.

Hop'Cast · 05.06.2025 · 09:44 · Thomas Bugnon

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