Hop’Cast #30 : Bouger après 40 ans, c'est vital !

Dans cet épisode solo, on explore pourquoi bouger après 40 ans n’est pas une option, mais une nécessité. Je vous partage des clés concrètes pour sortir du piège de la sédentarité, renforcer votre capital santé et intégrer le mouvement dans votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Un épisode pratique et motivant pour comprendre les enjeux… et surtout, passer à l’action ! 💥

Hop'Cast · 14.10.2025 · 15:56 · Thomas Bugnon

0:00
0:00

Hop'Cast

Voir tous les épisodes
Hop’Cast #40 : Le sport comme moteur de santé et de solidarité : rencontre
Hop'Cast - 08:10 - 16.03.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #39 : Bouger et bien manger pour des os solides après 40 ans
Hop'Cast - 16:44 - 02.03.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #38 : le projet du livre Hop Santé, de la réflexion à l’impression
Hop'Cast - 08:25 - 16.02.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #37: AVC, rééducation et défi sportif : bouger pour se reconstruire
Hop'Cast - 18:00 - 08.01.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #36 : Et si on repensait notre rapport à la santé ?
Hop'Cast - 17:58 - 08.01.2026 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #35: et si rester actif était le meilleur traitement à l’hôpital ?
Hop'Cast - 11:21 - 28.11.2025 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #34 : Corps, esprit et mouvement après 40 ans
Hop'Cast - 17:48 - 27.11.2025 - Thomas Bugnon
Hop’Cast #33 : Cœur en Santé après 40 Ans : entretien avec Aurélie Mardegan
Hop'Cast - 17:55 - 16.10.2025 - Thomas Bugnon