Hop’Cast #31 : Genoux douloureux, ligaments croisés: que faire après 40 ans?

Échange avec Tom Tellier, préparateur physique et « ingénieur sport & nutrition », sur les genoux douloureux et les blessures courantes après 40 ans. Prévention, rééducation et conseils concrets pour rester actif sans douleur 💪🦵

Hop'Cast · 14.10.2025 · 15:57 · Thomas Bugnon

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