Au-delà du mur - Passez à l'action, transformez vos résolutions en succès

L'année 2025 est là, et c'est le moment parfait pour avancer concrètement sur vos objectifs ! Dans ce premier épisode du nouveau format "Passez à l'action", je vous propose des outils simples et efficaces pour démarrer l'année sur de bonnes bases. ✅ Au programme : La méthode SMART pour fixer des objectifs clairs et atteignables. Un exercice SWOT personnel pour mieux vous connaître et tirer parti de vos opportunités. Mes conseils pratiques pour bien commencer 2025, sans stress. 📥 Bonus : Téléchargez gratuitement votre modèle de SWOT sur audeladumur.ch. 👉 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et partagez vos retours avec moi sur Instagram @podcastaudeladumur. Vos avis sont précieux pour améliorer ce nouveau format court ! 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute. 👍🏾 Abonnez vous au podcast sur votre plateforme de streaming favorite. 🗣️ Viens discuter sur Instagram: https://www.instagram.com/podcastaudeladumur/

Au-delà du mur · 15.01.2025 · 12:25 · Hugo Cabral

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