Hop’Cast #32 : Épaule et sport après 40 ans : erreurs à éviter et signaux d'alerte

Échange avec Julien Vipret, physiothérapeute spécialisé dans la santé de l’épaule. Pourquoi l’épaule est-elle si fragile à la reprise du sport après 40 ans ? Quels signaux ne pas ignorer ? Comment prévenir douleurs, raideurs, tendinopathies ? 💡 Des conseils concrets pour garder des épaules solides et continuer à bouger sans te blesser, même après 40 ans !

Hop'Cast · 14.10.2025 · 15:58 · Thomas Bugnon

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