Hop’Cast #38 : le projet du livre Hop Santé, de la réflexion à l’impression

Un épisode solo qui vous emmène dans les coulisses de la création du livre Hop Santé – Bougez mieux, le minimum qui change tout après 40 ans. Pourquoi il a été écrit, ce qu’il contient vraiment, et à qui il s’adresse. On y découvre les vraies fondations du Sport-Santé après 40 ans : dépasser l’idée que « marcher suffit », sortir du fatalisme des douleurs, et comprendre ce qui a un réel impact sur la santé 💥

Hop'Cast · 16.02.2026 · 08:25 · Thomas Bugnon

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